FOCUS-Titel - Bist du gesund, Mann?

FOCUS-Titel: Bist du gesund, Mann?

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Männer missachten häufiger als Frauen warnende Signale ihres Körpers und ihrer Seele. Zum Arzt gehen sie wie in eine Werkstatt – erst im Schadensfall. Mediziner raten: Denk doch mal an dich! Und pass besser auf dich auf!

Ein fensterloser Raum hinter dem Freiburger Hauptbahnhof, ausgelegt mit grünen Matten. Abends, kurz vor sieben, kommen Männer hierher, um in eine andere Welt zu wechseln. Sie bringen Samurai-Schwerter mit, die sie erst einmal auf einer Bank ablegen. Denn für das, was sie in den nächsten zwei Stunden tun, ist das Schwert nur ein Werkzeug. Das Wichtigste sind sie selbst.

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„Bei allem, was wir hier tun“, sagt Trainer Gregor Lechner, „geht es um Achtsamkeit.“ Vor dem Wort schrecken die meisten Männer zurück. Für viele klingt es esoterisch, nach Entgiftungstee und Mondphasenkalender. Aber ein Samurai-Schwert, das ist etwas anderes. Auch wenn die Übungswaffen aus Holz bestehen. Hier muss niemand fürchten, dass seine Männlichkeit leidet. „Achtsam sein bedeutet, Körper und Geist als Einheit zu sehen“, sagt der Meister. „Für das, was wir tun, spielt nicht Muskelkraft die Hauptrolle, sondern diese Stärke hier.“ Er zeigt auf den unteren Bauch. Dort sitzt nach japanischer Vorstellung die Lebenskraft.

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