Das beste Training. Damit Sie aufrecht durchs Leben gehen. Plus: Zwölf Sportarten im Rückencheck
Rückenschmerzen treffen Alt und Jung, Frauen wie Männer, jede Schicht der Bevölkerung. Sie sind der Grund für 38 Millionen Arztbesuche pro Jahr - und jeden vierten Krankheitstag in Deutschland. 50 Milliarden Euro kosten sie die Gesellschaft jährlich. Sie sind ein Leiden des Volkes.
In der größten Untersuchung, die es je in Deutschland zu diesem Thema gab, haben nun Forscher herausgefunden, was das Kreuz kräftigt, was den Schmerzen vorbeugt oder sie lindert. Rund 60 Wissenschaftler und Experten verschiedener Institute haben dazu mehr als 6000 Probanden untersucht und mit ihnen trainiert. Herausgekommen ist das ultimative Workout für einen gesunden Rücken. 2018 wollen die Ärzte und Sportwissenschaftler ihre Ergebnisse vorlegen.
FOCUS schildert in der aktuellen Titelgeschichte wichtige Erkenntnisse ihrer Studien schon jetzt, zeigt entscheidende Übungen und bewertet die Tools, die beim Training helfen können.
No comments:
Post a Comment